Jaga Imunitas Tubuh, Konsumsi Makanan Sehat Murmer

Jaga Imunitas Tubuh, Konsumsi Makanan Sehat Murmer

Tetapi dalam skenario terbaik, manusia dapat melakukan banyak hal untuk mempertahankan diri. Kuman yang menyusup ke dalam tubuh pertama-tama harus melewati kulit dan selaput lendir. Jika kuman berhasil mengatasi garis pertahanan pertama ini, tubuh bereaksi terhadap kuman tersebut dengan fagosit, protein antimikroba, dan peradangan. Ini adalah beberapa proses yang termasuk dalam mekanisme pertahanan non-spesifik tubuh. Tetapi, jika pertahanan umum semacam ini tidak juga berhasil, maka segala sesuatunya harus menjadi lebih spesifik.

Untuk membentuk komponen sistem imun ini, tubuh membutuhkan energi yang juga didapatkan dari makanan serta minuman. Bawang putih diketahui memiliki antibakteri dan antivirus yang bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh. Bawang putih juga memiliki antioksidan yang cukup tinggi, seperti potassium, kalsium, seng dan fosfor. Senyawa tersebut bisa memperkuar sistem pernapasan, dan juga mampu menambah jumlah sel darah putih. Kebanyakan orang lebih mengincar minuman yang berwarna dan berasa ketimbang air putih. Untuk itu, bagi setiap orang saatnya mulai menjaga sekaligus meningkatkan imunitas tubuh untuk mencegah penularan Covid-19.

Ia mengungkapkan, untuk di lingkungan Pemerintah Kota Batam, pihaknya membuat kebijakan untuk berjemur pada pukul 10.00. Virus penyebab COVID-19 dan SARS berasal dari keluarga besar virus yang sama, namun dengan jenis yang berbeda. Gejala SARS mirip dengan COVID-19, namun dengan kondisi/gejala yang lebih berat. Agar tidak tertular virus ini, Anda disarankan untuk tidak bepergian ke tempat-tempat yang sudah memiliki kasus infeksi virus Corona atau berpotensi menjadi lokasi penyebaran coronavirus.

Makanan untuk melawan Covid

Beberapa orang minum kopi yang mengandung minyak MCT, ghee, minyak kelapa, atau mentega saat berpuasa. Air biasa atau air berkarbonasi yang tidak mengandung kalori akan membuat Anda tetap terhidrasi selama berpuasa. Menyinggung soal vaksinasi saat Ramadhan, vaksinasi dengan suntikan boleh dilakukan pada saat berpuasa dan tidak membatalkan ibadah puasanya. Sebab, vaksin yang disuntikkan tidak melalui mulut atau rongga tubuh terbuka dan tidak bersifat zat makanan yang mengenyangkan.

Mencuci tangan merupakan pilar utama untuk mencegah infeksi yang masuk melalui tangan, karena tangan merupakan sumber penularan kuman secara langsung ataupun tidak langsung. Terutama sayuran dan buah yang berwarna itu banyak mengandung vitamin dan berfungsi sebagai antioksidan yaitu vitamin A,C,E. Beepdo.com – Pandemi COVID-19 telah mengubah banyak hal, termasuk di sektor industri makanan. Publik membutuhkan terobosan baru dalam mendapatkan makanan yang sehat, praktis, dan sesuai normal kesehatan.

Comments are closed.